Медицина

sreda, 28 april 2021 20:36

КУПАЊЕ У ШУМИ

Аутор Др Драган Ђокановић
Др Драган Ђокановић, Кнежево, 24. април 2021. Др Драган Ђокановић, Кнежево, 24. април 2021.

Јапанска шумска власт је, 1982. године, само жељела да охрабри своје сународнике да више вјежбају на свјежем ваздуху - да се лагано прошетају шумом (Схинрин иоку). Јапански научници успјели су тих година да у својим студијама докажу да купање у шуми делује као (арома)терапија на тијело... Доказали су такође да се, након само четири дана боравка у шуми, може у крви створити и до 50% више бијелих крвних зрнаца, такозваних ћелија убица, неголи прије доласка у шуму. Ћелије убице уништавају микробе нападом на њихову плазма-мембрану и узрокују цитолизу (распадање ћелије)...

Љековитост шумског купања:

- јача имунолошки систем и активира антитуморске ћелије
- снижава ниво кортизола, хормона стреса
- побољшава расположење
- смањује анксиозност и тјескобу
- ублажава депресију
- снижава крвни притисак и успорава пулс
- побољшава концентрацију и фокус код дјеце
- побољшава квалитет сна
- повећава ниво енергије
- продубљује интуицију
- јача повезаност с природом и другим живим бићима
- буди осјећај среће и хармоније
- убрзава опоравак од болести или проживљене трауме

У шуми дишите мирно. Не заборавите да у шумском ваздуху има врло мало прашине и других штетних честица па здравствени потенцијал шуме можете максимално да користите.

(28. април 2021)

 

 

 

НАЈНОВИЈЕ

Морбили, осип
januar 19, 2024

МОРБИЛИ

in МЕДИЦИНА
Прикажи све

ПОПУЛАРНО

Прикажи све